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10 días sin verificar macronutrientes, comiendo muuuy por encima de la cantidad de calorías diarias permitidas y además reincorpore harinas!
resultado: 1. 4 kilos de más!
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57.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1422 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 79.04g.
昼食: Aceite de Girasol, Hinojo, Mayonesa, Huevo Duro, Carrefour Lentejas. 夕食: Huevo Duro, Roast Beef, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). 軽食/その他: Vino Syrah. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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