2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1588 kcal
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脂質: 53.69g | たんぱく質: 47.64g | 炭水化物: 232.60g.
朝食: Валдайский Погребок Ассорти, Говядина Тушеная, Барко Маслины Отборные без Косточки, Зеленый Острый Перец ч.л., Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 昼食: Минтай Жареный, 4 Сезона Весенние Овощи. 夕食: Клюквенный Сок. 軽食/その他: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Миндаль Миндаль, Банан. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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