2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
|
1156 kcal
|
脂質: 59.14g | たんぱく質: 41.50g | 炭水化物: 118.65g.
朝食: Pão-de-Ló. 昼食: Salada de Maionese, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Kibon Sorvete de Creme, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Kiwi, Mamão Formosa, Sorvete com Cobertura de Chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|