2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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346 kcal
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脂質: 22.77g | たんぱく質: 17.45g | 炭水化物: 20.53g.
朝食: Сливочное Масло, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Российский, Кофе. 昼食: Грецкие Орехи, Кофе. 夕食: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Сельдерей. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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