2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
|
1220 kcal
|
脂質: 40.72g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 121.12g.
朝食: Мишель Макаронс, Ашан Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. 昼食: Kuhne Хрен Сливочный, Белый Хлеб, Магнит Томаты Свежие, Окей Говядина Духовая. 夕食: Окей Говядина Духовая, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Говядина Духовая, Сметана 20%, Картошка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Булка Свердловская, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. もっと...
|
体重に変化ありません
|