2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1815 kcal
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脂質: 86.10g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 166.60g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream Cheese, Butter, Thomas' Original English Muffins, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: P3 Portable Protein Pack. 夕食: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Progresso Traditional Chicken Noodle Soup. 軽食/その他: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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