登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
b023953
日記
2020年 03月 21日
b023953の日記, 2020年 03月 21日
b023953さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
早 巧克力夾心餅乾1/2 咖啡 奧利奧1片
午 饗食天堂 冰淇淋1/2
晚 肉羹麵 滷蛋
重訓✅💩✅運動✅
46.9 kg
これまでの減量分:
0.4 kg
.
残り:
0.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 21日:
1001 kcal
脂質: 49.44g | たんぱく質: 34.68g | 炭水化物: 105.28g.
朝食:
Yu-Ki 巧克力夾心餅, 拿鐵咖啡.
昼食:
鹌鹑蛋, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜), 全家 燴飯.
もっと...
2136 kcal
運動:
健步車 - 30 分, 走る - 時速10km - 32 分, Apple Health - 22 時間 58 分.
もっと...
週に2.1 kg減量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
b023953の体重の記録
全ての履歴を表示