2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
|
1714 kcal
|
脂質: 82.09g | たんぱく質: 89.19g | 炭水化物: 156.71g.
朝食: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. 昼食: Кабачки, Ермолино Сардельки Оригинальные из Говядины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. 夕食: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Сазан. 軽食/その他: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Запеканка творожная, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Груша, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Fish House Сельдь Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Невский Кондитер Ромашка, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|