|
КД
|
85 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
|
1887 kcal
|
脂質: 70.72g | たんぱく質: 115.17g | 炭水化物: 185.57g.
朝食: Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Селяночка Яйцо Куриное, ВкусВилл Бифилайф Груша, Му-У Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Селяночка Яйцо Куриное, Агуша Молоко 2,5%, Голубика, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. 昼食: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Карат Сыр Плавленный Волна, Скит Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Каравай Пита, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|