2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
|
1591 kcal
|
脂質: 59.65g | たんぱく質: 102.43g | 炭水化物: 152.65g.
朝食: Krone Räucher-Lachs, Edeka Avocado Hass, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Pema Eiweiss Brot. 昼食: Barilla Basilico, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Edeka Hummus Pikant, Aldi Paprika. 軽食/その他: Мандарины, Банан, K-Classic Körniger Frischkäse, Мандарины, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|