2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
|
1021 kcal
|
脂質: 11.66g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 182.90g.
朝食: DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei. 昼食: Combino Spaghetti (Gekocht) , Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 夕食: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Honey & Nut Flakes. 軽食/その他: Grießbrei. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|