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Guten Morgen und schönen Sonntag. Die Sonne scheint und der Frühling steht vor der Tür. Genießt den Tag Zuhause und vor allem: BLEIBT GESUND!!
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116.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1575 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 219.74g.
朝食: Alpro Barista Hafer , Seitenbacher Dinkelflakes, Äpfel, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. 昼食: Edeka Bio Dinkelzwieback, MinusL Kräutercreme, Kohlrabi. 夕食: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Grüne Brechbohnen, Edeka Bio Dinkelzwieback, Weight Watchers Brotaufstrich, Rapsöl. 軽食/その他: Edeka Bio Apfelmark, Schokoladenkekse (Fettarm). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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