2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1397 kcal
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脂質: 117.77g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 32.57g.
朝食: Valio Сыр Ольтермани 17%. 昼食: Casademont Хамон Серрано, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето- хлеб, Петрушка, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Станем Друзьями Авокадо. 夕食: Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Семушка Орех Пекан Очищенный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Премия Миндаль Сушеный. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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