|
Сегодня минус 100 грамм, селедочка вчерашняя держит водичку🥶
|
107.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
|
1380 kcal
|
脂質: 29.11g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 201.72g.
朝食: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Батон Нарезной, Чай. 昼食: Батон Нарезной, Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Щи, Говяжья Котлета на Пару, Компот без Сахара. 夕食: Треска Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный , Батон Нарезной, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Иван-Поле Яблоко Печёное, Биомакс Био-Йогурт, Добрый Сок Яблоко без Сахара. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|