2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1228 kcal
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脂質: 74.40g | たんぱく質: 109.77g | 炭水化物: 29.98g.
朝食: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 昼食: Сметана , Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Останкино Свинина Духовая. 夕食: Останкино Свинина Духовая. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб с Отрубями. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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