2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1169 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 87.75g | 炭水化物: 90.86g.
朝食: Овсяные Отруби, Ultimate Nutrition Омега 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. 昼食: Куриная Печень, Сельдь Соленая, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. 夕食: Овсяные Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Овсяные Отруби. 軽食/その他: Хлебец, Красная Цена Сыр Голландский 45%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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