2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1564 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 74.57g | 炭水化物: 151.28g.
朝食: Cream (Half & Half), Coffee, Land O'Lakes Light Butter, Portland French Bakery Wheat Sourdough Bread, Best Choice Medium Eggs. 昼食: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Portland French Bakery Wheat Sourdough Bread. 夕食: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Roasted Potato, VIP Mixed Veggies. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tiger's Milk Peanut Butter Nutrition Bar. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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