2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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895 kcal
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脂質: 10.76g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 146.19g.
朝食: Ubi Ungu Rebus, Madu, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. 昼食: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol. 軽食/その他: Jeruk, WRP Diet Tea. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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