2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1422 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 116.85g | 炭水化物: 117.19g.
朝食: Творожная Запеканка, Кофе, Овсяноблин. 昼食: Творожная Запеканка ПП, Кофе, Помидоры, Горбуша Жареная, Bravolli Кускус. 夕食: Творожная Запеканка ПП, Огурец (с Кожурой), Кофе, Свинина Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 軽食/その他: Горбуша Жареная, Кофе, Банан. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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