2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1153 kcal
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脂質: 38.38g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 197.74g.
朝食: Kelapa, Jagung Rebus, Getuk. 昼食: Nasi Putih, Oregano, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Telur Goreng, Nasi Putih, Botok. 夕食: Nasi Putih, Udang Goreng. 軽食/その他: Max Tea Teh Tarik, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Udang Goreng, Tumis Buncis, Indomaret Kacang Kriuk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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