2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
|
1009 kcal
|
脂質: 67.90g | たんぱく質: 36.88g | 炭水化物: 69.81g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Ашан Киви, Hortex Клубника Замороженная, Каждый День Цветочный Мед, Valio Сметана 42%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сто Пудов Льняная Мука, Творог 18%. 昼食: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Ашан Киви. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|