2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1479 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 101.56g | 炭水化物: 148.71g.
朝食: Бутер, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей, Орехами и Шоколадом. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Овощной салат, Мясная Губерния Сосиски "К Ужину" , Макфа Макароны Пятёрочки . 夕食: Горбуша с лечо. 軽食/その他: Coca-Cola Energy без Сахара , Пятерочка Груша Сезонная , Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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