2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1201 kcal
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脂質: 46.50g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 117.64g.
朝食: Queijo Branco, Café com Leite Desnatado. 昼食: Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Palmito, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abobrinha Refogada, Ovo Mexido. 軽食/その他: Água de Coco, Ameixa Seca, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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