2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1605 kcal
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脂質: 68.90g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 208.37g.
朝食: Plátano, Bimbo Pan Blanco (24g), Nata Don Javier, Nescafé Clásico, San Marcos Leche Light. 昼食: Oléico Aceite, Espárragos Cocidos (Frescos), Queso de Cabra (Duro), Jamón Ibérico de Bellota, Baguette, McCormick Mayonesa Guacamole. 夕食: Mangos, Bimbo Pan Blanco (24g), Nata Don Javier, Twinings Té, San Marcos Leche Light. 軽食/その他: Dulces de la Rosa Mazapán , Kellogg's Barra Special K Chocolate y Fresa, Nature Valley Trail Mix, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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