|
Na dieta low carb e cetogênica percebi que ingerindo menos legumes saladas emagreci menos.
|
102.9 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
1099 kcal
|
脂質: 92.55g | たんぱく質: 55.80g | 炭水化物: 7.95g.
朝食: Coco. 昼食: Rebentos de Bambu, Ovo, Abobrinha, Costelinha. 夕食: Barriga de Porco, Costelinha, Abobrinha, Ovo. 軽食/その他: Abacate, Nestlé Creme de Leite. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
vc só faz low carb? ou low carb c jejum?
2020年 03月 21日 投稿者: focanacademia
|
as fibras ajudam muito, por isso capricho nos legumes e na água também! tenho sentido muita diferença.
2020年 03月 21日 投稿者: lianesnkpop
|
uma boa receita é bastante fibras e muita água
2020年 03月 21日 投稿者: Vinicius Souza
|
Comigo é absolutamente o oposto quanto mais vegetais menos resultado e ainda vem estufamento de barriga e dores nas juntas! 😬
2020年 03月 21日 投稿者: FJMPontes
|
Focanacademia por enquanto só low carb e cetogênica
2020年 03月 21日 投稿者: Leticiasozz
|
coma mais carne vermelha, vai saciar mais, então...
2020年 03月 21日 投稿者: gemary
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|