2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
2254 kcal
|
脂質: 117.38g | たんぱく質: 89.91g | 炭水化物: 210.34g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Останкино Карбонад Юбилейный, Нутелла Шоколадная Паста, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Нутелла Шоколадная Паста, Груша, Сыр Моцарелла, Картофель Отварной, Куриная Грудка. 夕食: Нутелла Шоколадная Паста, Шашлык из Свинины, Epica Йогурт Crispy Лимон. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
体重に変化ありません
|