2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
2124 kcal
|
脂質: 92.04g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 224.30g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Глобус Кайса, Protein Rex Готовый Завтрак . 昼食: Chikalab Chikabar Tiramisu, Соленые Огурцы с Укропом, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Му-Му Котлета Куриная с Грибами и Сыром, Лидское Пиво Пшеничное, Бахетле Перловка с Овощами. 軽食/その他: Красное Яблоко, Фундук Фундук, Бабаевский Конфеты Ассорти. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|