allybellybuの日記, 2020年 03月 21日

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2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:

207 kcal

脂質: 6.10g | たんぱく質: 24.26g | 炭水化物: 9.67g. 朝食: Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Loose Quäse, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel. もっと...

2285 kcal

運動: hula hoop - 25 分, walken - 40 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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