2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
1323 kcal
|
脂質: 29.52g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 167.58g.
朝食: Malerba Farina di Castagne, Mela, Myprotein Super Omega 3, Noci Sgusciate, Le Naturelle Albume Uovo. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Patate Crude, Simo Melanzane, Zucchine Simo, Pomodori Ciliegini. 夕食: Rio Mare Tonno Leggero, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Natura Felice Bulgur, Coop Mandorle Sgusciate, Lyttos Yogurt Greco 0%, Rigoni di Asiago Marmellata Mandarino e Curcuma. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|