2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1234 kcal
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脂質: 37.28g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 138.86g.
朝食: Грецкие Орехи, Малина, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Вино Красное Сухое, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 夕食: Редис, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Latinium Вино Полусладкое, Вино Пино Гри (Grigio), Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Помело. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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