2020年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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2340 kcal
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脂質: 111.20g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 249.40g.
朝食: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 朝食後: Ваби Саби Битые Огурцы, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Menza Том Ям. 夕食: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо". もっと...
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週に2.8 kg増量中
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