2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
898 kcal
|
脂質: 13.44g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 130.92g.
朝食: Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Ашан Киви, Зеленый Лук, Яичный Белок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Говяжий Бульон. 夕食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Вастэко Полба Отварная , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Дикси Булка Свердловская, Мишель Макаронс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|