2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
1143 kcal
|
脂質: 35.70g | たんぱく質: 94.11g | 炭水化物: 111.47g.
朝食: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Курага, Берёзка Сыр Полесский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авистрон Икра Минтая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Курага, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Виктория Печень Куриная с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карась, Курага, Чай, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. 軽食/その他: Санта Бремор Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Лимон, Курага, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に5.5 kg減量中
|