2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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994 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 36.73g.
朝食: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Яйцо. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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