2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1661 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 207.00g.
朝食: Ja! Reine Buttermilch, Banane. 昼食: Barilla Tagliatelle, Garnelen, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Rama Cremefine 7%, Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Naturreis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Hähnchenschnitzel. 軽食/その他: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Toffifee Toffifee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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