2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1698 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 108.76g | 炭水化物: 159.52g.
朝食: Alesto Pecan Nuts, Babybel Mini Babybel Cheese, Alesto Rasins, Simply Porridge Oats. 昼食: Авокадо Авокадо, Morrison Turkey Mince, Брокколи на Пару, Сладкий Картофель. 夕食: Morrison's Eggs, Rivercote Rice Cakes, Kerry Dairy Cheestrings. 軽食/その他: Alesto Cashew Nuts, Babybel Mini Babybel Cheese, Simply Porridge Oats, Myprotein Protein Brownie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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