2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
1581 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Яйцо Куриное, Му-У Творог 9%, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком , Ратибор Варенье Абрикосовое, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Лианозовское Молоко 3,2%. 昼食: Лианозовское Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Холодец "Деревенский" из Свинины и Говядины, Суп Куриный с Рисом. 夕食: ВкусВилл Сливки 10%, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Каравай Пита. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|