2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1938 kcal
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脂質: 84.05g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 215.41g.
朝食: Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeere, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Vital, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. 昼食: Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeeren, Pfanni Stampfkartoffeln, Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat. 夕食: miree Sonnengereifte Tomaten mit Basilikum , Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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