2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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550 kcal
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脂質: 17.27g | たんぱく質: 28.77g | 炭水化物: 67.30g.
朝食: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Sosis Ayam. 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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