2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1213 kcal
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脂質: 27.06g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 164.57g.
朝食: Radieschen, Harry Das Volle Korn Katen, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%. 昼食: Gut & Günstig Kartoffelsuppe. 夕食: Eierlikör, Rispentomaten, Harry Das Volle Korn, Globus Graved Lachs, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Exquisa Creation Meerrettich, Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Lichtenberger Kasselerbraten. 軽食/その他: Äpfel, Kaffee, Tamara Erdbeerkonfitüre, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Filinchen Vollkorn. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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