2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1589 kcal
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脂質: 74.92g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 126.07g.
朝食: Овсяноблин, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Куриная Грудка, Куриная Грудка. 昼食: Рафаэлло Конфета, Свинина, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кальмар. 夕食: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы, Горячие Роллы. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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