|
Ещё минус 1 кг отвалился, 💪💪💪 , хотя я реально тут наедаюсь и все вкусно и правильно.
|
107.6 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
1273 kcal
|
脂質: 42.19g | たんぱく質: 64.25g | 炭水化物: 160.08g.
朝食: Чай, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 昼食: Приготовленная Тыква, Компот без Сахара, Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Говяжья Котлета на Пару, Щи. 夕食: Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Капуста Тушеная без Масла, Говяжьи Фрикадельки. 軽食/その他: Сарафаново Кефир 1,5%, Напиток из Шиповника, Апельсин. もっと...
|
週に7 kg減量中
|