2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
1740 kcal
|
脂質: 61.78g | たんぱく質: 141.08g | 炭水化物: 157.85g.
朝食: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Крыжовник, Яйцо Всмятку, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Морковь, Капуста, Лук, Тунец, Delverde Макароны с Добавлением Льняной Муки. 夕食: Савушкин Хуторок Творог 9%. もっと...
|
|
1770 kcal
|
運動:
休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 58 分, Apple Health - 3 時間 42 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|