2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
1265 kcal
|
脂質: 47.66g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 136.34g.
朝食: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сахар. 昼食: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Mixbar Абрикос Сушеный, Папа Может Ветчина Филейная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sen Soy Фунчоза Вареная. 夕食: SPAR Шашлык из Мяса Птицы, SPAR Салат Винегрет. 軽食/その他: НЕВА Зефир Ванильный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|