|
Медленно,очень тяжело,но уходит👍🏻💪🏼
|
63.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
988 kcal
|
脂質: 63.85g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 41.29g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб с Отрубями, Мираторг Чевапчичи , Heinz Фасоль Красная Консервированная, Яйцо Всмятку, Салат Овощной со Сметаной. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Творог 9%. 軽食/その他: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|