2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 44.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1582 kcal
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脂質: 122.58g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 27.33g.
朝食: Авокадо Авокадо, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Алексеевское Сыр Мягкий "Домашний", Яичный Белок, Яйцо. 昼食: SPAR Курица Копченая. 夕食: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Unagrande Моцарелла, Зеленые Оливки, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Торговая Площадь Курица Копченая, Пекинская Капуста. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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