2020年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1454 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 165.30g.
朝食: Вода, Сливочное Масло, Сахар, Соль, Рис, Вода. 昼食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Двойной Биг Мак. 夕食: Помело. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, NL International Коллаген, Вода. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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