2020年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.9 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 0.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

910 kcal 脂質: 56.68g | たんぱく質: 45.01g | 炭水化物: 57.29g.   朝食: Ашан Киви, Сливы, Чай с Молоком. 昼食: Киви, Груша. 夕食: Семга на Гриле, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Мясновъ Долма из Говядины. もっと...
週に0.5 kg増量中

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