2020年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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129.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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560 kcal
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脂質: 13.91g | たんぱく質: 30.04g | 炭水化物: 86.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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