2020年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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618 kcal
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脂質: 9.00g | たんぱく質: 16.68g | 炭水化物: 71.98g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Koko Krunch (30g). 昼食: GaGa Mie Telor A1, Pempek. 軽食/その他: Regular Beer . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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